Czy kawa z mlekiem powoduje tycie: Skutki picia kawy z mlekiem

Filiżanka kawy. Wiesz już, że zawiera ona zastrzyk kofeiny, który pobudza Cię rano lub sprawia, że znów się ruszasz, gdy dopada Cię popołudniowa depresja. Kawa jest również bogata w przeciwutleniacze, które poprawiają zdrowie serca – to jedne z wielu korzyści, jakie możesz czerpać z tej ukochanej filiżanki.

Czytać Więcej »

Dania mało kaloryczne: 3 Prostych przepisów typu FIT

“Niskokaloryczne posiłki są często pełne chudego białka, takiego jak fasola, soczewica czy pierś z kurczaka, które są sycące i nie zawierają składników powodujących produkcję tłuszczu w organizmie. Szukając dobrych niskokalorycznych posiłków, staraj się wybierać te o wysokiej zawartości wody, takie jak warzywa gotowane na parze lub w wodzie, ponieważ w naturalny sposób powodują one uczucie sytości i są uważane za niskokaloryczne pokarmy sycące”

Czytać Więcej »

Czy picie wody pomaga w odchudzaniu?

Jeśli zastanawiasz się, czy picie wody prowadzi do utraty wagi, to prosta odpowiedź brzmi: tak, prowadzi. Jednak, aby robić to dobrze, musisz właściwie zrozumieć związek między piciem wody a utratą wagi – i właśnie temu służy ten artykuł!

Omówimy najważniejsze wskazówki i sztuczki, dzięki którym można wykorzystać wodę do utraty wagi.

Czytać Więcej »

10 Naturalnych Produktów Wspomagających Odchudzanie

Jeśli chcesz zrzucić kilka kilogramów, nie ma lepszego sposobu na to niż zdrowe odżywianie. Badania wykazały, że istnieją pokarmy, które mogą pomóc w zmniejszeniu apetytu i przyspieszeniu metabolizmu w celu utraty wagi.

Mogą one korzystnie wpłynąć na utratę wagi, jeśli zostaną włączone do zdrowej diety i stylu życia. Przeczytaj, aby dowiedzieć się więcej na temat pokarmów, które mogą być pomocne w utracie wagi.

Czytać Więcej »